Curso de Productividad Personal con CAlma

Publicado hace 7 meses por Patricia Palomar Recio / 127 visitas

247,00€

¿Quieres aprender a gestionar el tiempo y LIBERARTE DEL ESTRÉS? ¿Te gustaría sacar el máximo partido a tu jornada laboral para poder tener TIEMPO PARA TI? ¿Te interesa aprender a vivir de una manera MÁS CONSCIENTE?

Puedes conseguirlo mediante el sistema de Productividad Personal con CAlma que he diseñado para mujeres que quieren desarrollarse a nivel profesional pero sin abandonar su vida personal y que comparto contigo en este curso. El objetivo general del curso es que cada participante diseñe su propio sistema de productividad desde un enfoque integral que abarque no sólo su esfera profesional sino también personal, yendo más allá del simple uso de herramientas o estrategias de gestión del tiempo.

El curso consta de dos fases:

• CALMAIN (Autoconocimiento): detección y toma de conciencia de hábitos, pero sobre todo de lo que sustenta esos patrones de comportamiento. En definitiva, aprender a vivir con calma interior

• CALMAEX (Diseño de un sistema de productividad): aprender herramientas de gestión y priorización, adaptadas al ritmo y facetas de la persona, para vivir con calma exterior.

• FASE 1 – Autoconocimiento: detección y toma de conciencia de hábitos, pero sobre todo de lo que sustenta esos patrones de comportamiento

• FASE 2 – Diseño de un sistema de productividad adaptado al ritmo y facetas de la persona.

Con tal fin, a lo largo del curso se persiguen los siguientes objetivos específicos:

• Identificar hábitos improductivos y sus causas

• Desarrollar estrategias de gestión del estrés

• Aprender habilidades comunicativas potenciadoras

• Conocer y manejar diversas herramientas de gestión del tiempo y productividad

• Desarrollar técnicas de simplificación, priorización y gestión de tareas Nuestro curso “Lidera tu tiempo – Lidera tu vida” no es un mero sistema de gestión del tiempo, sino una nueva forma de enfocar tu vida. Se basa en la metodología de la productividad personal consciente

• Parte de un profundo autoconocimiento

• Permite tomar conciencia de los hábitos y los flujos de trabajo

• Mejora la concentración y atención

• Aumenta la sensación de satisfacción en la consecución de logros personales y profesionales

• Pone el foco en el para qué de la productividad

• Promueve alinear los valores y propósito de la persona con la actividad laboral que desarrollas

FECHAS: 

Viernes 8 de noviembre de 17:00h a 20:00h

Sábado 9 de noviembre de 10:00h a 19:00h

Sábado 16 de noviembre de 10:00h a 19:00h

Sábado 30 de noviembre de 10:00h a 19:00h

BENEFICIOS

  • Adquirirás una mayor conciencia y comprensión de tus mecanismos internos
  • Sabrás qué te ha impedido gestionarte mejor hasta ahora
  • Tomarás conciencia de tus hábitos y ladrones de atención y energía
  • Mejorarás tu autoestima y valorarte por ser y no por tus acciones
  • Te sentirás empoderada para tomar decisiones más respetuosas contigo misma
  • Conseguirás reducir tu nivel de estrés, desarrollando estrategias propias de gestión del estrés y relajación
  • Entenderás la diferencia entre la mera gestión del tiempo y ser productiva para conciliar vida profesional y personal.
  • Desarrollarás habilidades para mejorar tu comunicación interna y externa
  • Aprenderás herramientas y aplicaciones de productividad y gestión del tiempo
  • Sentarás las bases para diseñar tu propio sistema de planificación y programación

Este curso es para ti si…

  • Estás estresada en el trabajo y sientes que afecta a tu vida personal
  • Te sientes abrumada y sobrepasada por todas las cosas que tienes que hacer en tu día a día
  • Acabas el día agotada por el trabajo y no tienes tiempo para disfrutar de tu tiempo de ocio
  • Buscas ser más eficiente y productiva en tu trabajo sin agotarte ni estresarte en el proceso
  • Te gustaría sentirte satisfecha y tranquila al final de la jornada independientemente de cómo haya transcurrido el día
  • Quieres poder disfrutar de tu tiempo libre tras el trabajo con energía y sin sentirte culpable
  • Llevas tiempo sin poder realizar un sueño porque crees que te falta tiempo para ponerte a ello

Y además

  • Has intentado mil formas de organizarte mejor y ninguna encaja contigo
  • Consigues organizarte durante un tiempo pero al final acabas autosaboteándote
  • Tu forma de organizarte no te satisface porque te hace estar bajo mucha presión
  • Quizá te sientes satisfecha con tu prestación en el ámbito laboral pero tienes abandona tu vida personal…

Este curso no es para ti si…

  • Lo que quieres es ser más productiva para seguir ocupando tu tiempo con más y más trabajo
  • Buscas sólo un sistema de productividad y gestión del tiempo y no quieres pasar por un proceso de autoconocimiento
  • No estás dispuesta a dejar ir algunas de tus actividades, comportamientos, herramientas…
  • Persona de Contacto : Patricia Palomar Recio
  • Zona de Trabajo : Madrid
  • Horario de Atención : Lunes a viernes de 9:00h a 19:00h
Detalles de contacto

Yoga Cuatro Caminos (C/Guipúzcoa, 11. 1ª dcha)Madrid,28020  Mostrar Número de Teléfono ***** http://www.coachingconalma.es

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